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Desporto - Município de Alijó

Desporto | Município de Alijó
 
Entrada Modalidades
Pilates Versão para impressão Enviar por E-mail
Sexta, 17 Junho 2016 13:10

Pilates é um método de alongamento e exercícios físicos que se utilizam do peso do próprio corpo na sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e a força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões.

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Professor/a da modalidade: Estela Nunes

Local: Complexo das Piscinas Municipais

Preço da Mensalidade:

  • Menores de 18 anos: € 15,00
  • Maiores de 18 anos: € 17,50

Horário das aulas:

Horário

Categoria

Classe /Idade

Dias

Hora

Nº de alunos

Horário 10


+ 12 anos

4ª e 6ª Feira

18h15 – 19h00

10

Ficha de inscrição ( 160 KB)

Vantagens da prática da actividade:

  • Aumento da flexibilidade;
  • Activação dos musculos do tronco, melhorando a postura;
  • Alivia o stress diário;
  • Ajuda a combater deficiências físicas.
 


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