Step |
Sexta, 17 Junho 2016 21:38 | |||||||||||||||||
Step é um exercício aeróbico praticado com o uso de uma pequena plataforma chamada step (degrau). A altura da plataforma pode ser ajustada com a colocação de pequenas peças embaixo da mesma, dependendo da necessidade de cada praticante. Esta variante da ginástica tornou-se popular na década de 90 sendo hoje em dia praticada em muitos ginásios e afins. Professor/a da modalidade: Joana Moutinho Local: Complexo das Piscinas Municipais Preço da Mensalidade:
Horário das aulas:
Ficha de inscrição ( 160 KB) Vantagens da prática da actividade:
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